马(📆)路(🦌)（潘粤明饰）是某交友网(🍫)站(🗾)中层白领，工作的(💠)压力和家庭生活的平(🦒)庸(👽)无聊让他丧失了对生活的热情。一天(🚙)，他平静的生活被20年(🌎)前初恋女友李爱突(🎫)然(🏈)造访的(💩)电话(🌳)打破。马(🕛)路和李爱数次相约见面却因为种种原因未能如愿以偿，但他(⛄)青春(💖)的情感(🈴)和记忆已经被打开，当(✳)年为了李爱（温心(🐑)饰），年轻的(🏧)他（(🖤)吕聿(😾)来饰）和(🆙)郑天亮（张晓晨饰）、钱大宝（杜海涛饰(㊙)）、侯亮（王啸坤饰）四人组(🈲)了(🍕)一(🔤)个名叫“怒放(👍)”的乐队，各(🤲)种往事(🏼)历历在目，还有那首当年写给李爱却一直(🐺)没有唱(🅾)出来(😿)的歌是(🔮)藏在他(🙃)内心深处的遗憾。回忆的过程中马路渐渐找(🐡)回(💉)了青春的激情和梦想，他和老友郑(♋)天亮（秦昊饰(🥒)）(🏪)、钱大宝（王东方饰）(🥒)、侯亮（韩秋池饰）(♉)重组乐队，在大海(🌐)边唱出(🥗)当年未唱完的歌(🍉)曲，几个中年人完成了他们生(🚓)命中又一次的怒(😛)放(🐘)……